いぬちんち

三十路になったので、左手の指毛くらいに気になっていたことを色々やってみる、そんなブログ。

健康

【ランニング初心者】オススメの服装・シューズ紹介!!【運動音痴の私がランニングを始めてみた】

ごきげんよう。 中学入学以降、全くと言っていいほど運動をしてこなかった私です、どうも。 運動不足かつ運動音痴です!!! マラソン大会も水泳もないという素晴らしい高校に入学するも、やはり長距離走は授業の内容に組み込まれておりまして… 体力が無さす…

【声枯れ】アラサー女が声帯結節になった話【喉の痛み】

ごきげんよう。 実は私…年に最低でも3回は絶対に声を枯らしてしまうんですよね。 あ、ちなみに私の職業、歌手ではないですよ? …知ってるか!! 昔はこんなこと無かったのですが、社会人になって仕事でそこそこ喋る機会が増えてから、毎年3回は絶対声がガ…

朝がツライ!目覚めの悪い人にオススメのアプリ紹介

ごきげんよう。 朝起きるのがツライ人ーー!!?? はーい!!! なにこのツライ感じ… まぁ、このツラさなんて、朝起きるツラさに比べれば… たいしたことない!!! ま、とにかく今回はそんな方にオススメしたいアプリ、その名もスリープマイスターの紹介で…

【応急処置】包丁で指を切った!血が止まらない!正しい応急処置を試してみた【止血方法】

包丁で指を切った方ごきげんよう!! まずは指を軽く水で洗い、キッチンペーパーなどで切った指をぐるぐる巻き、心臓より上の位置に持っていった状態で、傷口を10分以上ぎゅいーーんとおして圧迫し続けてください!! 改めまして、ごきげんよう。 先日、いや…